👍川柳・・第2回シニア教室

2024/6/8 　　こんにちわ

デクの坊、シニアすて吉っつぁんです

第2回シニア教室　軽体操　10分遅れて到着

　　女房の実家の片づけで廃棄物など
　　業者へ持ち込んでいて遅刻

　（廃棄物は約1万円も掛かってしまった）　

 

やはり男性は12人ほど　
今日は女性も少な目に感じました

銀行への貯蓄でなくて筋肉の貯蓄と言う話がありました　

 

向かい合ってのお互いに手のマッサージなど（消毒後）

ゴキブリ体操（手足ブラブラ）足指マッサージ　

焦らずに転ばないようにとの事　　　😚😏

 

初めは椅子での体操でしたが其のうち床での体操、

そして最後は曲（世界に一つだけの花）に

合わせてのリズム運動など　

 

踵落としも何回かやった方がいいとのこと

ただし施設で踵落しをやったところ、

圧迫骨折になった人がいたとか・・　　🤷‍♂️

 

最後は1つの輪になって肩もみや

クロスステップなどをやりました　

思ったより楽しかったです　　

 

次回は野外活動

vol　264

 

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【川柳モドキ】

お題・・・第2回シニア教室

 

・手を指圧　触れるは躊躇　直ぐマスク

・硬いなぁ　やっぱりシニア　誰もかも　　🥴😣

・男性は　数えてみれば　12人

 

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【川柳モドキ　下の句つき】

 

・手を指圧　触れるは躊躇　直ぐマスク

　これもコロナの　後遺症かも

 

・硬いなぁ　やっぱりシニア　誰もかも

　床に尻もち　ああお爺さん　　😨

 

・男性は　数えてみれば　12人

　60代は　幾人やろか

 

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【都都逸モドキ】

お題・・・第2回シニア教室

 

・急げ急げや　もう遅刻だそ

　軽トラ飛ばす　どけやドケ　　😱😰

 

・足首マワシ　指指圧して

　ちょっとスッキリ　軽体操

 

・聞けば教室　もう何回も

　ベテランシニア　若ジイさん

 

・曲に併せて　見よう見まねで

　左右が逆だ　前うしろ

 

★　椅子の片づけをして解散

　聞けば川柳などの選択学習では

　3月頃に展示などがあるとか・・

　勿論私は川柳を選択予定 

　展示があるならQRコードを作って、

　ホームページをPRしたいなぁ　　　　😊💕

 

・基本から　川柳習う　ワクワク湧く　

・長丁場　この教室で　まず100句

　10年やろう　ああ1000句かも　　　😉

 

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川柳モドキ　2024年

 

最後まで見てくれてありがとうございます

　でわまた