トレーニング日和なのに・・・

実は・・先週の火曜日（１０日）くらいから原因不明で右膝が痛みだして
木曜日、金曜日は歩くのも困難なくらい激しい痛みがありました。
でも仕事を休むわけにはいかないので（うちの会社には俺のかわりに俺の仕事をできる人間がいない）
仕事中はずっと足を引きずりながら仕事をしていました。

土曜日になると痛みは少しマシなったのですが
とりあえず近所の整形外科で診てもらいました。


レントゲン撮ったり触診してもらった結果、
骨や靭帯は異常なし（よかった～）
大腿骨四頭筋の炎症ということでした。（膝の上部、太モモの下部が痛い）
仕事中かトレーニング中に
知らず知らずのうちに疲労が蓄積して痛めてしまったのだろうということでした。

湿布貼って痛みが治まるまでは運動はダメって医者に言われたのでおとなしくしています。
せっかくの春の穏やかなトレーニング日和なのに・・・



年に何度か原因不明で身体のあちこちが痛むこともありますが
まあ年相応のことなのでしゃあないでしょう。

俺は元スタントマンでケガもいっぱいしてきましたが
別に身体がボロボロというわけでもないしまだまだ元気な身体のつもりです！

日々節制してストレッチや筋トレ、無理せず適度な（←これが大事）トレーニングを続けます。

とか言いながらハニーの料理や手作りデザートが美味過ぎてついつい食べ過ぎてしまうのよｗ

ハニー手作りの柏餅とわらび餅です。めちゃまいう～♪