昨晩は豚肉とタマネギの炒め物と、卵とブロッコリー
のサラダと、レタスの味噌汁と、少な目ご飯で頂きま
した。食後は2階で、キューリー夫人の本を区切りの
良い所まで読んでから眠りに・・・
真夜中に目覚め時間を見たら24時45分で、気温は20．
9度で、1階のリビングは17．2度で、湿度は68％でし
た。トイレの後に計量したら、体重が60．8Kで、体脂
肪は22．3％でした。
早速紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートです。
3時25分にお風呂へ、40分からピアノレッスンを、最
初の2曲目まではまあまあの出来で、楽譜なしでの5曲
では、もう最初からミスした途端にすっかり忘却の彼
方へ、思い出そうと思っても記憶が飛んでいってトホ
ホ、諦めて次の曲からラストまで・・・ふぅ ヤバイ。
般若心経でも途中で一瞬、脳内が真っ白に・・・泣け
て来るねえ～イスラム教を唱え最後にアーメンと十字
を切ってフィニッシュ
その後は国際ニュースをチェックし、ネットニュース
も、6時25分からテレビ体操を、トイレに寄ってから外
へ、ゴミ袋を提げて軽いランでゴミ捨て、電車を見送
ってから1周して玄関前で簡単エキササイズを、最後に
キックを決めて、新聞を取り込んで、歩数は、0．5Kで、
676歩でした。
7時頃からネットニュースをチェックしてから、ブログ
の書き込みを・・・
ロシアがウクライナの東部地方に花びら地雷を、ロケ
ット1発に300個の地雷を空中散布、本当にロシア位ワ
ルな国家は無いネ。
パレスチナのハマスも悪いが、イスラエルも悪いねえ～
まあどっちもどっちだがイスラエルは軍備が勝っている
のでイスラエルの方がより悪い。
7時15分からオードリーを見て、半から虎と翼をみてか
ら新聞を読みながら朝食+果物（リンゴ、イチゴ）+お
薬も・・・8時からバスルームのお掃除を・・・綺麗に
なって嬉しいY。
8時45分に、お散歩がてら3冊予約するために図書館まで
9時に到着、3冊を予約して、雑誌を2冊読んで、帰りに
1冊を借りて10時10分に図書館を出て、公園の桜を見た
ら滅茶苦茶綺麗で、思わずカメラでパチリ10時20分頃に
帰宅、歩数は1．8Kで2362歩でした。行きに携帯の電源
を入れていなかったので歩数はめちゃ少ないです。😢
11時頃にランチは三元豚のロースカツと、カキフライ
と、イージー味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。
11時半からお昼寝を、12時40分頃から日露戦争のお勉
強を・・・そうそう今日、図書館から借りて来た本の
タイトルは原発事故ひとりひとりの記憶、3．11から今
に続くことです。
ミヤネ屋、ゴゴスマもつまらないのでキューリー夫人
の本をやっと読み終えました。ふぅ 3時から将棋の勉
強を・・・3時半からブログの続きを・・・晩飯迄、明
智光秀と、パレスチナの本の続きを読むつもり、ふぅ