今朝は、いや、真夜中の24時17分に目覚めて、気温を見たら
27．4度で、1階のリビングは23．6度で、湿度は61％でした。
トイレの後に計量したら、体重が60．6Kで😢 体脂肪は21．
3％でした。
早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、将棋の勉強からスター
トです。
その後、タイの世界遺産のビデオを見ていました。見ていた
らまたタイに行きたくなっちゃったあ～
その後はブログの書き込みを・・・その後はウクライナ難民
他の本を読んでいました。
イランもやっとイスラエルに壊滅的な打撃を与えると重い腰を
やっと上げるみたいだね。
イスラエルはドイツ・ヒットラーにやられて可哀想と思いきや
ガザを初め、ヨルダン川西岸、ベイルート、迄攻撃し可哀想な
のはパレスチナだよ。
プーチン氏は血液のガンで、パーキンソン病も、死期がもう時
期だと思って生きている内に決着付けようと思い、ウクライナ
に侵攻したのね。彼が死んだらロシアはウクライナと停戦する
だろうと思うよ。
岸田さんやっと重い腰を上げて、北朝鮮の金さんと首脳会談を
だって！！遅いよ。でも実現させたら評価するよ。
3時10分にバスタブにお湯を入れて、25分にお風呂へ、40分から
ピアノレッスンを・・・
6時頃に朝食+果物（リンゴ、ぶどう、バナナ）+お薬も、6時25
分からテレビ体操を・・・
35分に外へ出て植物に水やり、簡単エキササイズをしてキック
を左右各2回決めてから、スローランで踏切経由、十字路へ帰り
ラスト40ｍをダッシュで・・・ふぅ 疲れた。
気になる歩数は0．1Kで、715歩でした。
50分から7時までバスルームのお掃除を・・・ふぅ 忘れていた
般若心経、イスラム教を唱え最後にアーメンと十字を切ってフィ
ニッシュ
7時15分から朝ドラ、カーネーションを見て・・7時半から朝ドラ
おむすびの初回を見たがう～ん イマイチ？
8時15分から原子力の研究を・・・11時頃にランチはニュータッ
チのカップネギそばを頂いたが、う～ん イマイチ でした。
午後1時からもウラン235 238 の研究をしていたが未だにピン
と来なくてトホホ
3時半頃からも、難問の数独を解いていたが4時半頃にやっと解け
てホッと 滅茶苦茶に疲れました。
5時半になったら晩飯の支度をしま～す。