昨晩は大根と鶏肉の煮物と、キンピラと、レタスの味噌汁と
少な目ご飯で頂きました。
食後は2階で区切りの良い所まで、豊渓里（ブンゲリ）の読
書をしてから眠りに・・・
真夜中の、2時39分に目覚めて、気温を見たら、27．7度で、
1階のリビングは26．1度で、湿度は75％でした。
トイレの後に計量したら、体重が60．2Kで、体脂肪は23．7
％でした。
早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、将棋の勉強からスタ
ートです。いきなり藤井さんの将棋を観戦していました。
やっぱり彼は天才だね。まあ幼稚園の時代から将棋一筋で来
ているからある意味うなずける。まあそこまでしないとトッ
プにはなれないよね。その後は将棋の勉強の続きを・・・
3時10分にバスタブにお湯を入れて、25分にお風呂へ、40分
からもヤクルトを飲みながら将棋の勉強の続きを・・・ふぅ
5時半に朝食+果物（柿、リンゴ、ぶどう）+お薬も
6時25分からテレビ体操を、その後はトイレへ ふぅ
7時15分から朝ドラ、カーネーションを見てからブログの続
きを・・・その後は、国際ニュースの後半を見て情報収集を
午前中は読書を・・・
11時頃にランチはチキンステーキと焼き鳥と、少な目ご飯と
シジミの味噌汁とで頂きました。
11時半からお昼寝を午後1時頃まで、その後も読書を延々と、
2時10分事に雨も上がったのでプチ散歩を・・・
25分に戻って、歩数計を見たら0．9Kで、1381歩でした。帰
宅してブログの続きを・・・
ネットニュースをチェックすると、あのトランプ氏がイスラ
エルの報復として、イランの核施設を攻撃すべしと言ってい
るが最低で超危険な野郎だね。
もしも11月の選挙に彼が大統領に返り咲いたら世界は最悪に
なるよ。
選挙に敗けてもまた投票に不正があったと選挙結果に文句を
どっちに転んでもヤバイです。
プーチンもネタニヤフも、トランプもヤバイよ・・・火に油
を注いでいるようなものだね。
11月にもしもトランプが返り咲いたら、将来は真っ暗闇だね
日本だって超目つきの悪い石破首相の元だと全く期待できな
いね。
我々80歳を超えた人の、将来は平均して4～5年だし、充分生
きたが若い人から中年（60代から70代）の方々の将来は本当
にヤバイと思うよ。