パリ燃え7分切れましたあ～

昨晩はトマト味のパスタでサラダとビールで
頂きました。
味が結構濃かったのに長女は更にケチャップ
をかけてオイオイてな感じです。
もし僕の作品ならいい気持ちはしないなあ～

食後2Ｆでブログの旅の続きを読んで眠りに
部屋は30度Ｃもあって寝苦しくて・・・
とうとう眠れずに10時22分に1Ｆに降りて来
てＥＵの問題についてお勉強していました。

11時44分に日本酒とワインをちゃんぽんにし
飲んで酔いがピークになって2Ｆへ

今朝は4時20分に起床

すぐにお風呂場のカビ取り作業ですわ、我が
家はもう建ててから35年も経過するが風呂場
の汚れはほとんど目立たなくてとても35年
経過したとは思えないほど綺麗です。でもで
も良く見るとバスタブと壁のすき間やゴムパ
ッキン、メジには黒くカビが見えます。
カビを全部綺麗に取り去るのは至難の業です。

4時50分に入浴、今朝の体重は69Ｋで体脂肪
は32.7％でした。

5時15からピアノの朝練です。最初の2曲は
まあまあの出来で3曲目の渚のアデリーヌは
最高の出来でめちゃ嬉しい。

最後のパリ燃えでは弾く前に右手だけでポイ
ント、ポイントのところを練習してからタイ
ムを取ってみた。
結構ノーミスで良い感じで弾けてタイムを
みたらなんと6分49秒と7分が切れましたあ
気分は最高、何にでも目標数字は必要だね！

6時過ぎにブラックティーと8枚切り食パン
1枚焼いてマリーナを塗りハムとサラダを載
せマヨネーズをつけて、毎朝同じメニューで
頂いています。

あのイチローさんも食事にはこだわっていて
カレーライスとそうめんと同じメニューを続
けているんだって・・・

ちなみに僕のランチはヤキソバかお寿司かチ
ャーハンたまにカレーパスタか雑炊です。

新聞を読みＴＶを見ながらブログの書き込み
をしてその後は8時15分過ぎたらヴァイオリ
ン般若心経を唱えてからママチャリで外に行
く予定です。

ネットカフェで一時間遊んで本屋さんを経由
し、日本酒も購入してから帰宅する予定です。

☆

ランチは冷やし中華でした。

昼寝を終えてから家族で旧作、武士の献立の
映画を見ていました。

たまには邦画も良いものです。