般若心経

昨晩のスキヤキは大好評でした。食後僕だけ
2Ｆで般若心経を唱え読書して就寝・・・・

昨晩も夢を見て、今朝は5時半に目覚ましで
起こされました。

6時頃に来年の行動10項目を決めていました。

6時15分ころお風呂へ最後だったのでついで
にお掃除してピカピカになって嬉しいですわ
今朝の体重は65.6Ｋ、体脂肪は32.5％でした。

お風呂後にピアノの練習です。

イヤホーンの線を後ろに挟めて弾いているの
ですが演奏中に線がずれて左肩にふれ気にな
って弾きにくい
また演奏中に他の心配事を思い出して集中が
出来ないのです。
よってレベルアップよりも現状維持にアップ
アップですわ

7時半から朝ドラを見て8時15分にヴァイオリ
ンを弾きその後に般若心経を・・・

今日はランチ後12時ころに横浜の病院に行き
先日の手術の結果並びに診断書作成依頼に行
きます。