手作り

 

いつもいらっしゃる患者さん。

手作りのかわいいビーズのストラップをいただきました。

私は赤いうさぎさん。かわいい～

 

一病息災といいますが、それだけで元気な方がたくさんいらっしゃいます。

先生に「やせると血圧もぜ～んぶ解決しますよ！」と言われる方も。

「食べてないんですけどね～」とおっしゃる。

そういう方は足も腰も悪くなって、運動もできなくなっている。

「プールに行って歩くのが一番です」と勧める先生。

「この体じゃね～」と患者さん。

「大丈夫、水に入っちゃえばわかりませんよ！」と私。

 

私も股関節と５０肩の痛みがあって、、、

何とかならないかしらと５年ほど前に始めたのが水泳。

水の中だと無理なく運動出来て、おまけに５㌔ほど体重も減ったし

皆さんにお勧めです