最近のトレーニングと気の持ちよう

山+坂トレを４週やれると、さすがに体が出来てきている。
何だか昨日今日は体調もいいし、気力も充実している。

山+坂トレ：ロードで筑波山中腹まで上って行き山中の登山路を上り下りする。往復33km、累積標高1300mってところ。

今、調子の波が来ている感たっぷりである。
でも目標のレースはひと月先なのである。まだまだ安心してはならないし、もう少し追い込めるでしょう。
３月４月は雨の日も多くあまりロードが走れていない。ここいら辺が今後の課題である。
走りたい気持ちになっている。これは調子のいい印。
山ばかりに行っていると、ちゃんと距離が走りたくなるもんだ。

今シーズンのレースは野辺山ＵＭ、スパトレイル、それに信越五岳。どれもが走れるコースとされている。
このトレーニングは調度いいと思っている。
朝７時に走り始めれば午後２時には帰宅できて、その後は家のことも出来るので生活に負担がない。
これを40km級のトレーニングにしようとすると、一日掛かりになるのでしんどくなるんだなぁ。