師走の週末まちはそろそろ忘年会で賑やかになるでしょう。
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ランチはトロロ蕎麦、ヘルシーでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/f6/098f8bd3b287c2efc446ee4e4032f8ef.jpg?1575632772)
気温が少し低めでした。
今日の空と花達
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ランチはトロロ蕎麦、ヘルシーでした。
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今年の総括二日目は健康面、昨年は秋になって体調を崩して凹んでいました。それから自主的に節制に心がけ心身ともにリセットしました。数値的には正常値まで復元することができました。課題はこのまま維持することです。維持することで体力が落ちることが気がかりでしたが、最近は上手く調整できてきました。無理とか我慢は禁物です。今年は様子見モードでした。来年は前向きに活動することを目指したいと思います。
ゆっくり、じっくりです。