・Kinetic Chain Control®は究極の練習方法
当練習会およびトレーニングサポートでは、すべて「Kinetic Chain Control®」を採用しています。これは、長年多くの症例を見てきた中で、最終的には、人間の持つ「運動連鎖（Kinetic Chain）」を紡いでいくことが正解へたどり着ける唯一の方法だということに気がついたからです。
・運動連鎖が起きていないから怪我をする
怪我をするのも、怪我が治らないのも、自分のパフォーマンスを発揮できないのも、すべて「運動連鎖」が乱れているからです。どうしても一部分のストレッチや、腹筋や背筋などのトレーニングの方が分かりやすいので取り組みがちなのですが、人間の動きには「運動連鎖」がポイントです。
・運動連鎖って何？
運動連鎖とは、まさしく動きの連鎖反応です。全身が固まるのではなく、順番に流れていく動きを「運動連鎖」と呼んでいます。また、運動連鎖には「開放性」と「閉鎖性」があります。
・自分には難しいです
はじめは難しくかんじますが、怪我が治らない方、力むだけでパフォーマンスにつながらない方は、この「運動連鎖」が解決のヒントになります。まずは「顔の向き」からはじめてみるのが良いでしょう。
・それで何が言いたいの？
「どんどん良くなるのが本当のトレーニング」ということです。今できることを頑張り抜いて疲弊するのも確かに鍛錬にはなりますが、新しい能力を身につけられるかというと、答えはノーです。今まで動いていなかったところを動かし、今まで弱かったところを強化し、今まで続けられなかった動きを続けられるようになるには「連鎖」が一番大事なポイントになります。事実、当練習会でのみなさんは朝と帰りの走りがまったくの別人なんていうことも...
・結論
怪我をしたり治らない方、伸び悩む方は「運動連鎖」が乱れていて、パフォーマンスを発揮する方の動きは美しく、一切の無駄がないということから「運動連鎖」を理解した「Kinetic Chain Control®」トレーニングを行うのがベスト、ということです。
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「ランニング障害」と「体型別スポーツ」のSports Meisters' Core®
・年中無休
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出張や遠征、合宿、取材等により長期間連絡が取れないこともあります。
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