今回は「代謝とランニングの関係」について、研究発表を行わせて頂きました。ちょうど前日に、チームの方が4年5ヶ月ぶりに5000mのベストを更新されたということで、リンクしたお話をすることができました。おめでとうございます、そしてありがとうございます。
書籍にも書かせて頂きましたが、「無酸素性代謝と有酸素性代謝」やその強度、練習方法などです。どうしてチーム練習が「細胞分裂走」なのか、だからどうしたら良いのかなど、少しでも理解が深まりましたら幸いです。
・キーワード
無酸素性代謝閾値、ピルビン酸、ミトコンドリア、細胞質、糖質、ATP、２〜３分
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