2020年10月14日（水）、ナイトチャレンジャーズの日でした。ご参加のみなさん、ナイスランでした。今回のチャレンジャーズのテーマは「骨盤と重心移動と○○」です。
最近の流れとして「はじめ30分はアップを兼ねて、今までの走りのチェック」それから「今回のミッションを30分」そして「残りの60分で定着」というかんじです。今回も、新しい動きに大盛り上がりでした。
速い人と速く無い人の違い、さらに怪我をする人としない人の違い、この違いをしっかりと理解した上での取り組みになります。ちなみに、速い人ほど「頑張っていない」のです。厳密にいうと「頑張り方が違う」のです。この「違い」が分からないと、やはり頑張っても進みませんし、怪我につながってしまいます。
速く無い人が頑張っていないかというと、そんなことはなく、むしろ速く無い人の方が頑張っています。せっかくなのですから、頑張った分だけ速くなりたい、こういう気持ちがありましたら、間違いなくランニングチームチャレンジャーズとの相性は抜群です。
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