昼間の居眠りで悩む知人の病気とは？

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は雨。予想最高気温は17度です。しかし、昨日の夜中の津波注意報は驚きましたね。夜遅くに所用で外出した帰り、たくさんの人たちが山の方へと向かっていました。何かお祭りでもあったのかな、と思い家のテレビをつけると、「逃げて下さい、命を守る行動をして下さい」を繰り返すアナウンサーの声。びっくりでしたよね。実際、高知県では漁船が転覆するなどの被害が出ているようです。あんなに遠い火山の噴火でこうなるのかと、驚きです。では、本題へ。

 

　1年間の訪問者数が一千万人を超えた沖縄。

 

　レンタカーだけでなく観光バスの利用も増えている中で、ある社会問題が出てきている。

 

　バスの運転手不足が深刻となっているのだ。

 

　そんな時、数年来の私の知人が私の内科初診外来に受診してきた。

 

　バスの運転手をやりたくて免許を取ってたものの、昼間の居眠りに悩まされているとのことだ。

 

 

　

　避難も大切ですが、新型コロナの感染も心配ですね。

 

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これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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