レスベラトロールは効くのか？

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

 

　今日の沖縄は午前中は雨、午後から曇り時々雨。予想最高気温は23度です。新聞報道によると、沖縄県内の子供の肥満率が全国一位だそうです。コロナの影響で、運動不足ですし、沖縄のおばーのかめーかめー攻撃もありますからね。沖縄は寿命も長年全国トップでしたが、もう下位のほうですからね。食べ過ぎないように栄養を摂ります。では、本題へ。

 

 

　メトホルミン以外の薬剤で有力だったものにラパマイシンというのがある。

 

　これはもともと免疫抑制剤ですがメトホルミンの作用に近い分子レベルの寿命延長作用がある。

 

　しかし、この薬は、もともと免疫抑制剤でもあり様々な副作用から臨床での使用はかなり制限されてはいる。

 

　その他に期待された薬に、レスベラトロールがある。

 

　これはもともと赤ワインの成分の中に含まれていたこともあって、地中海沿岸に住んでいる人々が比較的長寿であることの秘密がこの物資ではないかと注目されたこともあった。

 

　しかし、最近の様々な研究では、レスベラトロールの作用は臨床的に有意なものではないことが判明している。

 

 

　

　お気に入りから、南城市の海岸です。あんな所に釣り人が。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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