亜鉛サプリのリスク

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は32度です。台風18号は沖縄本島地方からは離れていくコースをとっています。しかし、先島諸島、特に与那国島は直撃しそうです。どうか被害が出ないことを祈るばかりです。しかし、今日で九月も終わり。明日からは十月ですね。これで今年はあと三か月です。早いですね、令和元年ももう少しで終わりです。では、本題へ。

 

 

　亜鉛のサプリを飲んでいると銅欠乏になることがあります。

　亜鉛が腸から吸収される際に、銅が吸収されにくくなるためです。

　銅が欠乏すると貧血になり、神経障害が出ることがあります。

　鉄剤のサプリは、鉄欠乏性貧血の人には勧められますが、一般の人々には勧められません。

　鉄過剰症は皮膚の色素沈着、肝硬変、動脈硬化症、糖尿病、そして免疫力低下の原因となります。

　また、ビオチンを過剰に飲んでいると、心臓由来の血液トロポニン値などの様々な血液検査データに影響が出ることがあります。

　血液検査を受ける人でビオチンを飲んでいる方は、担当医にそのことをお話ししましょう。

 

とある場所にある、大きい貝殻。

 

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