お昼寝にも技術が要ります。
たまに暇な時間があったり
ちょっとしんどかったり
夜中に目が覚めて 睡眠不足だったりと
お昼寝したい時
私は1度寝ると
お昼寝でも 2時間ほど寝てしまって
いつも 後悔するんです。
時には ソファで座ったまま
ちょっとだけと思っても
首や肩が凝って辛くても
2時間になってしまいます。
2時間も寝ると 夜 寝つきも悪いし
夜中に目が覚めて そのまま朝まで
眠れなくって困ったります。
で 寝室に入って ３０分 タイマーを掛けて
３０分経って ぴーぴーで起こされて
まだなんとなく眠くてゴロゴロ。
無事 １時間以内のお昼寝 終了できました。
ナイス・アイデアですね！(*^^)v
私もベッドで横になると、寝過ぎてしまうので、
リクライニング椅子でウトウトしています。
１５～３０分ぐらいで目が覚めちゃいます。(^^ゞ
夜中に起こされても可愛いんです(^_-)
横になっても座っても目が覚めないんですよ。
椅子で15分とか30分ウトウトなら良いですけど
椅子でも1～2時間寝てしまいますよ。
タイマーは便利です。
猫ちゃんは夜行性なんですよね。
昔子供の頃猫を飼ってたんですが
夜中に ネズミなど獲物を見せに来るんです。
うんうん～で 褒めてやるとどっかに持って行くんです。