スイカロードレース〓（速報）

今日開催された富里スイカロードレースの５キロの部に出走してきました。
結果は１９分３３秒くらいでした。
最近スピード練習をしていないので、後半失速してしまいました。
と、いうことで途中から記録はあきらめてスイカを食べるイベントを楽しんできました。
詳細は後ほど

佐倉朝日健康マラソン画像編 その５

　更新が遅れているうちに、完全にネタが時期はずれになってしまいました。

　３月２８日の佐倉マラソンの最終回（総括編）です。

　ゴールしたあと、京成佐倉駅までの送迎バスに乗ったのですが、今年からバスの発着点が公園内から、会場から約１キロ離れた場所に変更になっていました。
　参加者の増加のため（去年までの発着点では途中マラソンコースを横切るため）運行に支障が出ると判断したための処置だと思いますが、ゴール後の体にはこの１キロはかなりきつかったです・・・

　今年も、強風の中で開催された佐倉マラソン。雨、風がない絶好の状況での開催はなかなか望めない大会だな・・・と改めて思ったところです。

　さて、今回の大会の５キロごとのラップ

　　　　　　　　タイム　　　ラップ
　５キロ　　　２０：１５
１０キロ　　　４０：３７　２０：２１
１５キロ　１：００：５２　２０：１５
２０キロ　１：２１：３０　２０：３９
中間点　１：２６：０８　　４：３７
２５キロ　１：４２：２７　１６：２７
３０キロ　２：０３：４３　２１：０７
３５キロ　２：２６：２１　２２：３８
４０キロ　２：５１：０５　２４：４３
ゴール　３：０４：１６　１３：１１　

　今回も最後まで脚がもたず、失速してのゴールでした。
　しかしこの１ヶ月ほとんど走れていない状態で３８キロ過ぎまでサブ３ペースで走れたのは、ある意味収穫であったと思います。

　さて、次の大会は名古屋～金沢のさくらみち国際ネイチャーラン。
今回で４回目の参加になりますが、その４回のうちで一番走り込みが出来ていません。今週末も走れないことが確定しているので、月間２００キロ未満で２５０キロを走るという暴挙にでることになりそうです・・・

佐倉朝日健康マラソン 画像編その４

　しばらくお休みしていた佐倉マラソン画像編を再開します・・・

　33キロは、往路の約14キロ地点 ・・・ここからまた田んぼ道を走るコースになるのですが、ここから5キロの区間は逆風をもろに受けながらの走りでした。

　そして、35キロ手前で３時間のペースランナー（４人のうちの１人）に抜かれてしまいました。ただ、このペースは２時間５５分くらいのペースで走っていたようだったので追いかけることはせず、そのままのペースを維持して走りました。

￥

 　そしてまもなくして、３５キロ地点を２時間２６分２１秒で通過。（この５キロ２２分３８秒）残りをキロ５分弱で走ればサブ３なのでまだ余裕だと思っていたのですが・・・

 　だんだん脚が前に出なくなり、キロ５分のペースに落ちてしまいました。
　そして、３９キロ過ぎに３時間ギリギリペース？の３時間ペースランナーに抜かれてしまいました。

 　そして、４０キロを２時間５１分５秒で通過。残り２．１キロを８分５４秒・・・・最後の最後に急坂があるこのコースでのサブ３は無理な状況になっていました。

　そして、３時間が経過した頃のこり５００ｍの表示が見えてきました・・・

 　ここから、佐倉マラソン名物岩名運動公園への登り坂が続きます・・・
　ほとんど歩くのと変わらないようなペースで駆け上がり・・・

 　やっと競技場が見えたところで残り２００ｍ・・・・

 　陸上競技場では実況中継があり、金さんが、ゼッケン３７番○○局の「yakata」さん（実際には本名を呼んでいます）まもなくゴールです。とアナウンスしていました。

 　何とか３時間５分を切るタイムでフィニッシュラインを通過。

 　記録は３時間４分１６秒。総合１８８位でした。
　そして、私がゴールしてから１～２分後に女子の１位がゴールしていました。

　ゴール後、完走証をうけとり、パンとバナナの給食を頂きました。

 　その後、着替えをしてすぐに帰路に着きました。

　その５に続く・・・

佐倉朝日健康マラソン 画像編その３

 　中間点を超えてからしばらく印旛沼の周りを走っていくのですが沼面？から離れたところを走っているので印旛沼はほとんど見えない状態が続いていきます。

　２５キロを１時間４２分３６秒で通過。２５キロを過ぎてしばらくすると、船戸大橋に到着。

 　ここからは印旛沼がよく見えました。

 　船戸大橋をすぎてしばらくすると、サイクリングロードを走る区間へ・・・

 　このサイクリングロードには桜並木があるのですが、ほとんどの桜はつぼみの状態でした・・・・

 　そして、２８．５キロ付近。このコースの最大の撮影ポイント？佐倉ふるさと広場の風車前を通過・・・
　（ちなみに来月中旬ころになるとチューリップ祭が開催されます）

 　そして、このふるさと広場前には毎年恒例の「ゴール予想表示板」が・・・
　今年は「サブ３可能」の表示でした。（そういえば今年はロッキーのテーマが流れていなかったような気が・・・）

 　また、この付近では正面に京成線の線路が見えますが、私が走っていた頃、スカイライナーが徐行して成田空港方面に向かっていました。

 　（くどいですが）ふるさと広場まえではソーラン節？の応援とカメラが出迎えてくれていました。

 　その後飯野竜神橋を渡った後またサイクリングロード戻り、３０キロ地点を通過。
　３０キロ通過は２時間３分４３秒（この５キロ２１分７秒）でした。

 　そして、３３キロ手前でサイクリングロードを離れ、田んぼ道へ・・・

　このころまでは、余裕でサブ３達成だと思っていたのですが・・・

　その４に続く・・・

佐倉朝日健康マラソン 画像編その２

 　５キロ地点を過ぎたところから約１０キロは平坦な区間。田んぼの中などを走るのですが、この日は強風が吹いていてさえぎるものがないこの区間は逆風の区間でかなり体力を消耗してしまいます・・・。

 　そういうときに力になるのは、沿道の応援。子供達の声援に力を得て先に進んでいきます。

 　１０キロを４０分３７秒（ラップ２０分２１秒）で通過。

 　途中、太鼓の応援もありました。

 　その後も平坦な区間を廻りのランナーを風除けにしながら（されながら？）走って行き、１５キロ地点に到着。１時間０分５２秒。（ラップ２０分１５秒）

ここにはこのコース序盤の難関５００ｍくらいの距離で３０Mの高低差の坂が待ち構えていました。

 　その後、草ぶえの丘などを通過し、印旛沼へ・・・

 　このコース最大の下りを通過すると、コースは佐倉市から印旛村へ（この印旛村は４月になると印西市に吸収合併されるのすが、道路標識は早くも印西市に変わっていました。）

 印旛沼につながる川に架かる双子橋を通過してしばらくすると、２０キロ地点。
１時間２１分３１秒（２０分３９秒）で通過。

 　そして、中間点を１時間２６分８秒で通過。この時点ではまだ余裕があり、サブ３も十分に可能だなと思いながら走り続けました。

　その３に続く・・・

佐倉朝日健康マラソン 画像編その１

　３月２８日に千葉県佐倉市で開催された、第２９回佐倉朝日健康マラソンの画像編を更新していきます。

　この佐倉マラソン、私にとっての初マラソンの大会であるとともに１４年連続出場（１０キロの部も含めると１５年連続）している年中行事の一つである大会です。
　この１４年間でコースは変わり、開催日も６年前から３月最終日曜日（それまでは３月第１日曜日）に変更になるなど出場者を増やす工夫をいろいろしている大会でした・・・

　そして、今年は昨今のマラソンバブルの影響で？フルマラソンの部が定員オーバーになるほどで、フル、１０キロ、３キロあわせて１万２千人以上の参加者になったようです。

　と、いう事で京成佐倉駅前から会場までの送迎バス停前には長蛇の列・・・会場までは約２キロくらいなのでウォーミングアップも兼ねて歩いて会場の岩名運動公園へ向かいました。
 

 　８時４０分頃に会場に到着。受付を済ませてトイレに行こうとしたところ、ここも長蛇の列・・・・

 　その後、着替えを済ませて、９時２０分頃にスタート地点へ行きました。

 　スタート前には、佐倉アスリートクラブの小出監督の激励などがありました。

 　午前９時３０分にフルマラソンの部がスタートしました。

 　この大会には、３時間、３時間半、４時間、４時間半、５時間のペースランナーが走っていて、スタート直後３時間のペースランナー集団に追いついたのですが、（私には）少しペースが遅かったので、ペースランナーの先を走ることにしました。

　２月末の東京マラソン以来ほとんど走り込みが出来ず（月間走行距離たぶん１００キロ以下・・・）どこまで走れるか不安があったのですが・・・

　５キロを２０分１５秒で通過。まずまずの滑りだしでした。

　その２へ続く・・・

佐倉朝日健康マラソン（速報）

今日開催された第２９回佐倉朝日健康マラソンの結果。
男子１６～３４歳の部
記録３時間０４分１６秒
総合１８８位
種目６５位

サブ３ペースでいっていたのですが、３３キロ付近からの逆風と最後の坂で撃沈してしまいました。

ただ、今回は走り込みが足りなかったので想定通りのタイムであったのですが…

詳細は後ほど…

まもなく佐倉マラソン

９時３０分に佐倉マラソンフルマラソンの部がスタートします。
過去最大の参加者数ということで、会場内はかなり混雑しています。

今日は天気はなんとかもちそうですが、強風のなかでのレースになりそうです…

男子１４８２位

昨日（正確には日付が変わって今日）
自宅に戻ると東京マラソンの記録証が届いていました。
記録は３時間２１分２８秒
男子１４８２位（２３８１２人中 ）
男女総合１５７９位（３０１７０人中）でした。
ちなみに同じタイムの人が４人もいました。
それから蛇足ですが、猫ひろしは男子３０４位だったようです…
明後日は、今年度最後のマラソンの佐倉マラソンです。
今年度は記録が低迷しているので、ラストチャンスで一歳刻みランキングに滑り込みたいところですが、今の調子だと難しそうかな…

泉州国際市民マラソンの記録証

昨日自宅に戻ると先月開催された泉州国際市民マラソンの記録証が届いていました。
この記録証には５キロ毎のラップとそのグラフがついていたのですが、改めてグラフをみると２５キロ以降急激に下降しているのがよくわかります…
そしてゴール直前の写真も付いていたのですがヘロヘロになっているのがよくわかる画像でした…
この失敗を教訓にしなくては…と思う記録証でした。