人は姿勢が10割！？身長も伸ばして心も伸ばそう♪

身長の伸び悩んでいるお子さんをバックアップすることで有名な
すくすくのっぽくんにモニプラさんで
体験モニターの募集をしていたので、応募していってきました♪

うちのちびは、身長は問題ないのですが・・・

姿勢が（＞＜）out！

どんな、体育会系のコーチが出てくるの！？とドキドキしながらいってみると、

いい意味で裏切られました（笑）

今回担当してくださったのは、柔らかい雰囲気の中谷コーチ。
バレエダンサーもされているということで動きにも優雅な雰囲気を感じました。



最初に体のバランスを見ていきます。なんだかまだまだ緊張感が溢れています（笑）
心配していた足のバランスはokでした＾＾

でも腰から上のバランスがやや乱れている様子ーー；

　　


最初に足をほぐしていきます。
家と同じで土台の足のアーチがしっかりしないとどんどん歪んできてしまうとのこと。納得。



ぐーぱー　各５回くらい朝やるといいみたいです＾＾

　

足首の外側と内側。

　

足首の前後・・・なかなか難しそう^^;



腹筋がうまく使えてないと、これバランスが取れないそうです。
ちびも最初は、なかなかできませんでしたが最後のほうになんとか少しできるようになりました^ｖ^
ｙａｅｚｏは・・・無理そう。

　　

写真の順番がちょっとおかしいですねーー；
ちびが一番楽しみにしていた＜バランスボール＞を使った運動♪
結構ハードそう。
腕の筋力と腹筋背筋総動員です。
前に行って足首まで来たら後ろに下がる・・・を２セット。

　

最後に最初とバランスのとり方が変わったかチェック！
片足でも微動だにしない中谷コーチ。さすがです(^へ^;

　

最初と比べると、ちびの姿勢に変化が！！
猫背もちょっとよくなって、おなかもへっ込んで見えます♪

やはり、やるとやらないとでは違うものだなぁと実感した一日でした。

後藤主任、中谷コーチ、鈴木さん、モニプラさまどうもありがとうございました。
ちびもかなり楽しかったようです＾＾
一か月に一度くらいなら通ってもいいかなぁ。



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