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食欲の秋である、医者にも言われたが少々
歩いても食べる量を減らさないと減量
できないと！！！

早朝ウオーキングを初めて２ヶ月経過した
ときは順調に体重、ウエストともに低減して
きたが少し気を緩め、最近食事量が元に戻った
ためか、その後の一ヶ月間では体重、ウエスト
ともにまったく減らなくなってしまった。

あと２ｃｍのウエスト低減のため何か対策を
考えねば？？？

台風で倒れたさんしゅうの木の根本付近
（外径約２０ｃｍ）
を切断してみたら、やはり半分以上堅さが
低下していた、このため３回の台風で倒壊
したのだろう。