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今日はこのブログとウオーキング他に関して
一年を振り返ってみた。

1.定年後７月より一日も休まずウオーキングを
　続けることができた。
2.四国巡礼バーチャルウオーキングを実施
　8/2-12.18で１１１７Ｋｍ完歩しゴール。
3.8/2からインターネットプロバイダ変更時
　と２回の旅行時以外は休まずブログを続けられた。
4.上記のブログに欠かさず写真を掲載した。
5.ＤＩＹでは道具箱、椅子、ＣＤ棚、ゴミ箱の　
　４点を完成した。
6.篆刻にも挑戦し３コの印を作成し
　戌の印は年賀状に使用。
7.般若心経の写経もはじめ８２枚書いた。
8.ウオーキングの継続により６ケ月間で
　体重－５ＫＧ、ウエスト－８ｃｍを達成。
9.血糖値も半減し糖尿病予備軍から脱却できた。
10.来年はこのブログがバージュンｕｐするか
　途中で挫折するか、今のところ５分５分と
　いったところである。

　良いお年を！！

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年末の忙しい時だというのに今日は１．９万歩
も歩いてしまった。

さらに朝から久しぶりにもちをついた
（もちろん餅つき機でであるが）
子供の頃は家でもち米を蒸して、臼で餅つきを
毎年行っていたが最近は餅つき機で簡単につくことが
できる。
さらに最近は袋に入った完成したもちばかりを
食べていたが、今年は暇もあり餅つきを行った。

昨日言っていた自作レンズの写真であるが
添付の写真左側の上下２枚が￥500で作ったレンズ
右側の上下２枚が数万円の90ｍｍマクロレンズ
それぞれに持ち味を出しており、自作レンズでも
それなりの写真が撮れることがわかった。

工夫次第で改良できるような気もするが
一号機としてはまずまずと思う。

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今日は用があったので朝７時前から歩いたが
ものすごく寒く、寒暖計を見ると－７．０℃と
この冬一番の寒さであった。

やっと年賀状の作成も終わり今日郵便局の
ドライブスルーに出してきた。

一眼レフ用のレンズも、色々な道具を工夫して
加工しやっと完成することができた。

内筒は前後どちらからでも挿入でき、焦点距離の
調整も可能である、但しピントはカメラか被写体を
前後し合わせる必要があり、少し不便だが何とか
ものになったようだ。
内筒と外筒はすり合わせにより加工したため
隙間はほとんど無く、動きもスムーズだ。
撮った写真は明日紹介したい。

年末の今日、わが町のパチンコやに強盗が入り
１２２０万を奪って逃走したとのこと、
今日そのパチンコ屋の前を車で通過したが、
その後事件を知った、物騒な世の中になった
ものだ。

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パソコンは現在自作の２台目と３台目を使用
しているがカメラのレンズは購入品のみであった。

昨日のパーツは雑誌を見て自作レンズを作ろうと
思い立ち用意した部品であるが、外筒は雨どい
内筒はヘアースプレイのアルミ缶、レンズは
虫眼鏡、カメラ固定アダプターは購入したカメラ
本体についていたレンズ部キャップを使用。

まだ完成していないが、とりあえず外筒に
レンズ２枚を入れ撮影した写真が添付の
したものである。

完成度は低いがそれなりに味のある写真が
撮れたのではないかと思っている。

これから内筒にレンズを装着し焦点を変化
できるようにし、できるだけ早く完成する予定。

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今日も午前、午後とも車で外出したため１．５万歩
いくか心配だったが、朝と夜歩いて何とか確保できた。

出かけた中にハローワークもあり、今日で雇用保険の
支給期間１５０日が満了となった。
いよいよ来年から本当の意味での年金生活に入る。

雇用保険支給期間１５０日で11回の求人情報閲覧と
１回の職業相談を受けたが、相手もなれたもので
本当に求職の意思があるのか無いのか見抜いて
無いとわかると簡単に済まされてしまった。
しかし一度も面接にも行かず求職活動が不真面目
なので当然のことではあるが！！！

写真の部品で作ろうとしているものが何か判る
でしょうか？
完成品が楽しみであるが何時完成することやら。

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今日は夜頑張って歩いたので目標の１．５万歩
を何とかクリヤーできた。

年賀状は相変わらず進んでおらず、どうも
年末になりそうだ。

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今日は久しぶりに早朝ウオーキングを
行った、寒さは厳しいものの体調は朝の
ほうが調子よく気分もすっきりするし
時間も有効に使える。

しかし昼から忙しく午後と夜は歩けなかったため
今日は１万歩で終わってしまった。

週休７日で暇のはずが、やはり今年も年賀状を
書くのがまだてずかづの状態で気ばかり
あせっている。

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今日は月一回の高脂血症のため病院通いの
日であった。

勤めているときは会社内の診療所で
隔月は薬のみをもらっており、その時は
診察代は取られなかった。

退職後は近くの病院に通っているのだが
今日初めて薬のみをもらったのだが、
受診もしていないのになんと数千円の
いつもと同じ金額の診療費が取られている
ではないか？？

納得いかないが特に聞きもしなかったが
気分のいいものではない、何時も診療時間
1～３分で数千円払うのも理解しがたいところだが
今日はさらにびっくりである。

医者とは本当に儲かる商売である。

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２１日からランの写真を載せているが
このランの花は平成１４年２月に筑波
実験植物園でラン展を実施していた時に
撮影したものであるが、温室内は湿度
100％近くあったと思われる。

寒いところから高温多湿の温室に入ったため
レンズの中に多量の水滴が発生しこのレンズは
もうだめかと思ったが乾燥して何とか今でも
使用可能に戻っているが、そのときは買った
ばかりのレンズで本当にあせってしまったのを
覚えている。

このとき撮影したランの種類は１５０種程度
もあった、珍しいものをこれからも紹介
していきたい。

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早朝ウオーキングを中断してから２万歩を
超えた日が無かったが、今日は冷たい北西の風
が吹くなか午後から銀行へ野暮用で往復２時間
掛けて行ったため久しぶりに２万歩を超えた。

体調はなぜか毎日２万歩歩いているときの方が
良いような気もするのだが。