問い合わせ禁止。練習あるのみ。
本日はお師匠、おチャボ、おmikacoと残暑のなかヤビツ詣で。
例によって朝早い集合なので、4時間ほどしか寝れませんでしたが、
睡眠の質がよかったのと、胃腸の調子がめずらしく良好で、イケる気がしておりまして、
2ヶ月と2週間ぶりにタイム更新。下記はともにコンビニスタート。
■旧ふらふら選手 ■新ふらふら選手
蓑毛 ／09：50 08：50
菜の花台 ／25：00 23：50
ゴール ／37：42 37：11
こうして比較してみると、もう少し涼しくなれば、
菜の花台～ゴール間はもっと追い込めるかも。。。
四谷のお師匠によると、「33分で壁があって。そこからが大変」とのことなんですが、
まずはこの秋に35分をアレしないと。お年玉前借りでウィール交換するか。。。？
◎写真上
ヤビツから帰宅後のランチは、この夏のマイブーム、五木のざるラーメン。
大盛りの二人前で感謝。
◎写真下
9月11日のブルベ300km用にタイヤを交換。Deda TREのGRINTA。240g。
15kmほど乗ってみたところ、コギ出し＆登坂は重めだけど、乗り心地は座布団2枚的で夢のよう。
耐パンク性にも期待。軽量チューブ入れてみるか。。。
あと、5000kmほど使用して、調整がシビアになってきたSHIMANO105チェーンから、
7800のDURA-ACEチェーンに交換。やっぱシマニョーロでも“デュローチェ”は最高www
ってか、今年は月1000kmペースで走ってることになるなぁ。
☆帰宅後の体重63.6kg
10月にBeachで参加する富士チャレは、表彰台を狙えるというお話なんで、
バイクの重いオイラは自分をあと1kg落としたいにゃー。
