さて二カ月ぶりの練習です
松葉杖なしのよちよち歩きで参加です
養身法…やはり身体が硬いです、みんなとペースが合わないですがゆっくりほぐすように
円転太極拳…全部を行いました。先生には無理をしないようにと言われましたが、久しぶりですので最後までやりました。手術した足に力を入れたり捻ったりしたりするのが怖いので左は棒立ちになったり足を入れ替えたりで不恰好です
円転太極拳…個別で分かれて練習、教えながら休み休み行いました
組手…力が入りやすいと聞いたので、叩かれるのを流したり体で受け流したりを一緒にやりました
円転太極拳…みんなで十字手までする。うちのは流れでやるのではなく、ひと動作ごと落として立禅のようにすると教わる。
足に痛みはなく無事練習できました
とはいえ当分無理はできないのでのんびりやり、徐々にアップしていきたいと思います
今日のランチ
バスターミナルの地下にある食堂街
そこにあるチャーハンで有名な七福食堂に行きました。客のほとんどがチャーハン、お店の人が時間かかるよと言われてもみんな待ってるチャーハン
美味しかったですよ(´∀｀)
