日によりますが日中は10度近く
最低もプラス気温、まれにマイナスになってもほとんど凍らないです
札幌も雪少ないと言ってましてたがここ数日雪ですか？
今週の練習
毎日脱力法を多めに練習してます
毎日やってると少しずつですがわかるのがほんと背中が板のようなのが自分でもわかってきます、気を抜くとすぐ腕をブンブン振ってます
先生に言われた八の字に開くのを直してますが、長年の癖なのでなかなか直らず、足先をひらくから椅子とかに座ってても股を開いてる。それが楽だからだらしなくなってるので少しずつ直します
今週は近場を行きました
能登一の宮の気多大社に来ました
いい感じの落ち着くとこです
ここの面白いのがお守りを買うと気と書いた紙をいただき、それを部屋に貼るといいと言われ部屋に貼り、その紙を見ながら脱力をしてます
今日のランチ
旅館の飯が飽きるので一人焼肉を美味しかったです
街の唯一の本屋さんで、刀禅の小用先生の本があったので購入
