３月２７日 八卦掌太極拳講座

３月末なのに雪…
春はくるのでしょうか
八卦掌
基本功…下半身から動かすのではなく、丹田から上を動かすようにするように教わる。
走圏…ドタバタしがち、スピードを変えたりすると乱れる
感覚対練…なかなか頭ではわかるが、力感があるとダメ。
対練…蹴りの捌きをする。相手を崩す時に丹田を意識してやるとものすごく簡単に崩せる
組手…先生、フェイフォンさんフライさんとする。ボコボコ(；´Д｀)
型…フライさんと直線で流身掌まで、ただやるのではなく丹田から動きを伝えるように、先生のを見せてもらうが、連動してて全然違う
太極拳
２４式…Sさんと雲手までやる。太極拳を７年ぐらいやられてるからうまいな
雲手…雲手だけではないがどうもその部分だけ抜き出してやるとバラバラ(；´Д｀)ダ形拳のようにやる
起勢…どうしても肩が上がる。ってことは丹田ではなく腕力でやってる。感覚対練で直す

今日は練習と講習会です(*^_^*)