夜中に雨が降ったせいかなんか肌寒いです
練習前・・・楊式太極拳の第１段をする。攬雀尾で最初の動きで手を回してるだけ、身体、軸で回す。手揮琵琶で前に体重を移したままでやってる。前に足を寄せたら後ろ足に重心を移して足を前に出す。
五行拳・・・劈を３分割、２分割、分割しないで行う。軸と丹田を回転がうまくできない気がする。昔の横拳をする。肩が詰まらないようにする
感覚対練・・・横拳で相手を押す。そのまま相手の突きを受けて横拳で入ったり、肘や投げをする
対練・・・片方が攻撃片方が受けをする。攻撃は相手の腕に絡めていろいろ技を試す。受け手を相手の攻撃を拒否せず受け入れて受ける
組手・・・全員が先生とする。今日は先生はあまり攻撃をしないで受けてくれる、結果、気がついたらバチバチ打たれ壁に叩きつけられ（汗。一休さんとeurekaさんとする。どちらも柔らかくしなやかだ。
型・・・分かれて個別で行う。僕はＳ藤さんと連環拳と八式拳をする。八式拳の馬形拳が間違ってた。練習後Kくんと八式拳をする。
なかなか楊式太極拳がうまくいかない、でも考えたらまだ始めて２ヶ月！焦る必要はないなぁ
毎日地道に行います＾＾
