やっぱ武術がすき

　会社に入ってからたいして運動もせず口だけの人間になってて、健康診断を受けてもけっこうあちこちわるいとこがあり、健康器具とかや薬を飲んでたのですが、去年の正月にこのままでは生活習慣病か何年かしたら…と思い武術を始めました。始めて半年して健康診断を受けたのですがそんなよくなってなく、このまま続けてそのうちよくなるだろうと思いながら練習してました。で先週健康診断があり結果をもらいましたが、びっくりしました。すべての検査項目で１つ以外はすべてＡで、そのひとつもちょっと許容値をしたまわるだけでほぼ完璧な健康体でした。やってることと言えば週一の練習と家でやる基本功ぐらいでこんなによくなるとは。
　でもその武術も別にウエイトトレーニングとか走りこみとかするわけではなく基本とか型、組手をするだけです。始めてから感じたのは中国武術は腕や足の筋肉より体内部の筋肉を重視してるということです。骨盤の縦回転や肩甲骨を回したり、力を腰から背中、肩を経由して伝えると体内部の筋肉を使う動きをするから、内臓脂肪を燃焼したのかなぁと素人考えですがそうとしか思えません。
　このまま続けて健康で強くなれたら最高です