札幌に戻ることができました
当分は練習に行くことができそうです
１３日 楊式太極拳
前に八卦掌コースで一緒だったＳさんが久しぶりに来られました。２年ぶりぐらいかな
第１段・・・久しぶりにみんなとやるのは気持ちいい、肩とかに力が入ってしまう
感覚対練・・・Ｓさんとする。こちらも久しぶりだけどなんとか出来る。
第２段・・・青森で苦労したとこ、見ながらやる。途中から動きがあやふや。動画とか本でわからなかった左打虎式右打虎式を教えてもらう。回し打ちのような感じで行う。先生に軸がぶれまくってると言われる。独習では分からない。
散手推手・・・推手はあまりやったことなので、軸でやらず手でやってた。
第１～２段＋３段・・・みんなでやり、なんとかできた。第３段はわからず。
１４日 形意拳
歩法・・・前後、三才歩、回旋歩、活歩をやる、運動不足と太ったのが祟って一人だけ汗だく。いろんな歩法を使って劈拳をする。
散手・・・みんなとする。手のひらを使わず上腕で回す。そこから相手を崩しあい、腕力にならず勁力でやり無理に押さない。先生にはまったく歯がたたない
組手・・・先生の胸を借りる。手を絡めようとするも勁力でふっ飛ばされる。壁に何回も叩きつけられる。壁がすごい音がするでも背中は痛くない。力が抜けてきてるから壁に当たってもダメージが少ないのか。後半先生をどう攻めていいかわからなくなる、なんでだろう？ただ待ってるだけなのに攻撃するのが難しくなる。その後はみんなとする。途中蹴りが楽しくなり、蹴り主体でやったら注意される。
型・・・十二形拳をする。馬、鷂、鳥台（単式）、蛇をする。軸で移動し肩が上がらないようにする。でも蛇で力が入ってしまう
感覚対練・・・冷蔵庫さんとする。お互いだいたいはできてるが先生のサポートありだとものすごい力、サポートなしでできるようになりたい
またみんなとの練習で頑張ります
