２月１日 青森自主練習

早いものでもう２月

なんか青森生活も地吹雪が酷い時があるけど
札幌よりは気温が高く道路も走りやすいです
前回来た時は大雪で大変＋なれない本州の道路でしたが
一昨年去年と本州で生活してたら、すっかり慣れてしまいました

さて練習
いくら青森が温かい日があるとは言え、外での練習はなかなかできなく
どうしてもアパートの部屋でするしかないので
型の移動で数歩行ったら部屋のものとかに当たります
型の中の２つ３つやったら数歩バックして次と言う感じです
だから流れが途切れるのでちょっと困った感じです

で狭い部屋でもできるなにかないかと考えると
昔すごく狭い部屋で寝泊まりした時に
先生に狭い部屋でもできる練習を教わりやったものです

１０年すぎてるし自分で考えなきゃ
・・・そうだ壁を相手に感覚対練できるな
壁の前に立ち両手で壁を押す
>普通に押したら撥ねかえるのは当然なので
まっすぐ立って手や肩を力ますことなく壁を押して
その反力を丹田で受けて地面に流す
これをやりながら、今どこ力んでる？重心は上がってないか？
と自分に問いかけながらやってます
これで勁力が少しでもできるといいな
だめでも感覚を忘れないように

今日の画像
青森市橋本１－６－１１にある「ガっつテキ」と言うステーキ屋さん
そこでステーキ２００グラムと替え肉１２０グラムを食べました
しかもライス、スープおかわり自由
なかなかのボリュームでしたよ