今日はいつもの格技室が使えず、多目的室で練習
基本功…昨日やったのをする。いつもの基本功に内功をプラスしたので勁力がつく。狭いとこでも静かにできるからこるならいいな
定歩五行拳…推進力を使わず、その場でゆっくりやるのは難しい、体重移動、きちんと前にもやらなきゃ
感覚対練…今日はそんなに悪くない。でもまだまだ腕力半分かな
型…五行拳、相生拳、連環拳をする。鶏歩で行うが時折ふらつく、腕を伸ばしきってやってしまう
マットを使い崩拳の練習…マットを丸めて相手に持ってもらい、崩拳で突く。腕力で突くのではなく、作用反作用の方法で手が前にでるなら足を後ろ側に踏み込む感じで行う。これだと浸透するように突ける。先生のはマットを持っても吹っ飛びそうになる(；´Д｀)
来週も頑張ります(*・ω・)ノ
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まあさの気楽な武術日誌
札幌で空体道を学んでおり練習で思ったことと旅行や食べ歩きについて書いております
2003年１月最終週より形意拳中心に現在空体道を学んでます
昨年膝を痛めました
まだ完全回復とは言えませんが頑張って練習します
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