日の出日の入りも早くなってきてますか
本日の練習
養身法…ちゃんと力が抜けてないから確認して行う
重心法…立禅でちゃんと落ちてるか確かめる。肩が上がったり、重心がらあがってないか
歩行法…時折ふらつく、きちんと落ちてないけらふらつくんだろうな
空法…先生の動きをみて自分が速くなったり、遅くなってたりしてないか
対練…相手との接触点に優しく触れて力を入れず包み込むように崩すと言うのをしました。力が入ったり、接触点に意識して体から動いてしまったりだったのですが、先生の補助でぽんと触られると相手はそのまま崩れる。でその感覚を忘れないようにやるも力んでしまう
組手…みんなとする、ちゃんた導けてたかな。ちょっと先生と行う、簡単に制され動けなくされる
今日のランチ
東区にあるかまだやと言う昭和チックなラーメン屋さん
そこのナガハマラーメンと角煮丼
九州の長浜ラーメンとは違うようですが美味しいラーメンで角煮丼も美味しかったです
値段も最近上がったようですがこのナガハマラーメンも角煮丼セットで千円しない。コスパいいですよな
