すごく温かい１日でした
最高気温も８度で、明日からまた寒くなるようですが運転しやすく良かったです
本日の練習
練習前・・・ちょっと時間があったので先生と５分ぐらいの組手、ひさしぶりに先生の組手での勁力受けることができました、体力がなくバテバテでカエルのように潰れました
感覚対練・・・座っての崩し、立って崩しをしました。今日は上下の意識のほかに崩す流れについて教わり、流れがないとタイミングが合わず、流れを意識しすぎると無駄に力みがちでした
五行拳・・・上下の意識をして手で型をやらないように五行拳、相生拳、連環拳をしました。久しぶりの相生拳、連環拳間違ってないと思いましたがちょっと怪しかったです
感覚対練・・・座って相手を押して崩したり、立って相手を引いたりしました。こっちはそんなにわるくなかったような
組手・・・Ｙ田くんとする、柔らかく接触して組手ができたようなeurekaさんとする、結構強めに押される、同じように反応してしまい反省
せっかく攻め込んでもらうならもっと柔らかく受け入れないと。Ｍ本さんとする、いついらいかすごく久しぶりで自分の攻撃にも反応できてて、何発かもらう
円転太極拳・・・今日は退歩鷹爪まで行う、気持ちいいものです。年内には５４全部やるとか、ちゃんと覚えないと隔週でしか練習行けないし
今日の画像
１月後半、札幌に帰る前に寄った食べログとかで人気の高い八戸のみなと食堂
ヒラメの漬け丼です。味のしみたヒラメと卵とご飯をかき混ぜ食べる、とてもおいしかったです
