久々の更新

２月も１０日
　ヤットこさの更新です。

　予定を変更して、昼前に泳ぎに。
　出入りの人たちで混雑気味
　いつも元気なオバちゃん軍団でいっぱい・・・
私もビート板をもって参入した。
もっぱら"バタ足"専門に変更した。
　かなりの運動量でおなか周りが、少なくなったような気がする。
　泳ぐことより　バタ足のほうが効果が大きいようで
　足がつることもなくなった。
　最後に　３００メートル位およぐ程度が
　丁度良い感じです。

　お隣さんから"しもつカレー"が届いた。今年２回目
　　美味しくいただきました。
　　
　ご近所さんから自然発酵のパン"も届きました。
　　　
　　今日は　good です。