冷え性

足先がとっても冷たい。特に右側のつま先が重症！！　
　冷え性に悩んでいました。
　　今年はヒートテックのインナーも
あったか靴下も　早々にそろえての対策
　　２ヶ月前から
　料理にしょうがを入れたりして　梅酒を飲んだりもしている。
　なるべく　体を冷やさないようにもして・・・
　運動も怠りなようにしている。

　　ヤッパリ！！　保温が大切なんだよねぇ～～

　　　最近　よい兆しが見えてきた・・・・