トレーニングジムに長く通うコツ

汗を流すと腹が減る


　　最近　ダイエット志向のコーラが目に付きます　その中でも
　　ペプシNEXは、美味い　はまります　本当にゼロカロリーなのかなて
　　思うくらいの味です　1度飲んでみては、いかがでしょうか


ジムに通うやる気がでるコツ


　　ジムに通うと言うのは、いろんな理由があってあの場所に行くと

　　思います　ダイエットや筋肉を付けたい　他に運動不足を解消したい

　　などありますが　すべての理由が未来に繋がってるスポーツなので

　　1週間先　1ヶ月先の自分を想像したてトレーニングのやり方を

　　変えたり　食事の取り方も考えつつ未来を変えていくスポーツです

　　なので1日行っただけで　変わるほど簡単に未来は、変わりません

　　まずは、通う理由を何個か作ることが、長く通うコツです

　　私は、ジム用の服を毎月　1着買うようにしています

　　ジムでしか着れない服だと行かないと着る事がないので取り合えず

　　行きますよね　トレーニングに行く理由は、シンプルにトレーニングは、

　　先を考えて行きましょう　ジムで彼女が出来れば何も無ければ

　　長く通えますよね　少し不安は、ありますが1番長く通うコツですね