めざせ！美腸⑪ 自分の身体がわかってきます。

健康と美容の鍵を握るのは
｢腸｣だった！


それに加え私は
重症のアレルギー体質を
改善したく･･･


シューイチで
断食を行っています。
(ゆるゆるにだよー)



おかげさまで花粉症関係は
かなーーーり楽になりました(^^)v

OGPイメージ

めざせ！美腸⑩ 花粉症克服！？ - 平凡な毎日に感謝☆

健康と美容のカギを握るのは腸だった！それに加え私は重症のアレルギー体質を改善したく･･･シューイチで一日断食を行っています。この断食生活を始...

めざせ！美腸⑩ 花粉症克服！？ - 平凡な毎日に感謝☆

 

この断食

続けていると
(アレルギーの有無に関わらず)
自分の身体に
合うもの
合わないものが
わかってきます！



私の場合は
小麦粉！


小麦粉を摂りすぎた
翌週の断食は
好転反応がひどい(((・・;)



ちなみに好転反応とは･･･

＊＊身体が良くなっていく過程で
一時的に起こる体調不良。
(解毒している状態)

その症状は
実にさまざまで
･異様な眠気
･だるさ
･頭痛
･めまい
･吐き気
･皮膚の痒み 発疹
･･･などなど
その出方は個人によって違う＊＊

であります。




私の症状は
目の痒みと鼻水(T^T)


小麦粉は
私の腸が消化するのには
負担がかかるのでしょうか･･･






でも！

でも！

でも！

でも！

そんなの関係ねぇ！！


･･･とまではいきませんが(((^^;)



やっぱりおいし～い
パンやパスタ

あっつあつの
肉まんや餃子も食べたいっ！！！


なので
決して我慢はしないけど


そういったものは
なんかスペシャルな日や

すごーーく
がんばった日のご褒美に
とっておきましょう( ´∀｀)


完全にStop！などではなくて
ほんのちょっぴり控えるだけで
いいのです。


あとはもぉ～
具合悪くなるの覚悟で食べちゃうとかね！






そんなわけで
家で作るパスタや揚げ物は
できる限り
小麦粉ではないものを使っています。



米粉のパン粉で揚げたコロッケと
とうもろこし粉と米粉のパスタ。







小麦のものと
な～んら変わらず
美味しいですよ(^3^)/







もし 原因不明の体調不良に
悩まされてる方がいらしたら

毎日摂っているものを
いったんやめてみるのも
いいかも知れませんね(^^)

((これはあくまでも個人的見解です！))