波乗り△△△

○2004年　22回目のウインド
○コンディション　天気：晴　風：東～南東、微風
　　　　　　　　　海面　：膝～腰
○今回のテーマ　　＊波乗り（フロントサイド）
　　　　　　　　　＊ヘリコプタータックの際、一回リォードで止める

　10月2回目のウインドです。今日はクロスオン＆波が腰程度あったので、インサイドでは波乗りの練習をしました。バックサイドはかなり乗れたけど、フロントサイドがまだまだ、、、
　アウトサイドは比較的フラットだったので、プッシュタック、ヘリコプタ→リオードで止める、クリューファーストスイッチスタンスの練習をしました。プッシュタックは久々だったけど、2回に1回は成功！！（＾－＾）前は5回に1回ぐらいだったので、やっぱりやり続けていると上達するんだな～って思いました。　

○次回のテーマ
　・波乗りの際のパンピング
　　肩を腰より内側に入れて、前足加重になるようにする（ノーズを抑えて、波に乗りやすくするため）
　・波の力
　　波の高低差と吸い上げる力。高低差でボトムに降りて、吸い上げる力でトップに。ボトムはバネのようなもの。ボトムから伸びあがるために、ストラップは大きめに

エクステンション折っちゃいました・・・・

マスト本体でなくてよかった～・・・

スクールを受けているとポジションキープの話がよく出てくるんですが
「目先のブローにとらわれない」ことが重要なようです。

「目先のブローにとらわれない」、難しいですねー
分かってはいるのですが、やっぱりブロー入るとすぐ飛びついてしまいますよね

白灯台

大分前の話なんですが、散歩がてらに白灯台まで歩いていってみました。
歩いてみると思ったより距離ありましたよ～。

陸から見る白灯台もなかなか面白いので、早く海上がった時にでも立ち寄ってみてはいかがでしょうか（＾＾

よこはま会♪

約半年振りにSBよこはまメンバーで飲み会をしました。場所は桜木町の松本さん、山崎さん行きつけのお店でした。魚＆焼酎がとてもおいしかったデス（＾－＾）また近いうちにやりたいですね。

10月になりました

寺木（兄）です。弟は連日ウィンドしていたみたいですね。
今日海についたら山本さんに「寺木兄弟はどちらか来てるから毎日来てるみたいだ」と言われました。

午後のスクールが終わった頃から少し風が上がってプレーニングできました。
秋晴れで気持ちよかったですね～

ウィンド自体も楽しいのですが、浜で皆と話したりするのも同じくらい楽しかったりしますね。

秋晴れ（＾－＾）

○2004年　21回目のウインド
○コンディション　天気：快晴　風：南東　、ハーネスつけて気持ちよくセイリングできます。
　　　　　　　　　海面　：フラット
○今回のテーマ　　＊ジャイブ→クリューファースト・スイッチスタンス
　　　　　　　　　＊ヘリコプタータックの際、一回リォードで止める

　久しぶりに３日連続のウインド♪今日は快晴・秋晴れで気持ちよくウインドができました。スクールでは、ジャイブ→クリューファースト・スイッチスタンス、ヘリコプタータックの際一端リォードで止めて走る練習をしました。
　ヘリコプターで一端止めて走る練習は、裏風を使ったトリック（ヘリタック、アップウインド360、バックウインドジャイブetc)の安定感がアップできそうです。（今まではメイクできても安定感がなかったので）

○次回のテーマ
　・一回リォードで止めて→ヘリタック、アップウインド３６０
・ジャイブの際、マストを風上側に送り出し、セイル手を引き込む際にさらに送り出す
　・ポジションキープをもっと意識してセイリングする