コントレックス

なかなかスッキリできない日々が続いています。
出ることは出るけど、なんかスッキリしないんですよね。

体重も増えていく一方で
カロリーや食生活を気にしながら
食事をしています。

食物繊維も頑張って食べていると
思うんだけどなぁ・・・

今日はお休みだったので
部屋の掃除を頑張りました。
そして、近所のお買い物も２件はしごしました。
３０分ぐらい歩いたかな？
たまには、歩いたりしないとね。
結構疲れたけど・・・
（家に着いたら汗だくだった・・・）
マタニティ教室で、先生が
１日３時間歩きましょう！って言っていたなぁ・・・
３時間は無理だよね。

お買い物をしたのは
コレ！
コントレックス！！
硬水です。
カルシウムもたくさん入っているし、
便秘解消にもなるらしい。
あまり飲み過ぎないように
飲もうと思います。