胡麻和え

３月５日から始めた減量は
みためはまったく変わらない現状に

いささかゲンナリと思ったりしますが
まだ、カロリーオフの食生活を始めて
４日しかたっていないので仕方ありません
減量開始時に74.4キロあった体重は
一週間もたてば２キロくらい は
簡単に減るだろうけどそこからが
ふんばりどころだ

夜の晩酌も控えめにして
すっかり
ほうれん草の胡麻和え
春菊の胡麻和え
と
胡麻和え好きになりました

自分のさじ加減で
唯一とる甘味が胡麻和えです

外出時はオニギリ持参の完全自炊生活をして薄味好きになるのはいいのだけど
科学の味が、不味く感じるのが寂しい


３月中に69キロにはなりたいものだ