終了

さすがにきつかった。というのも、意識的に同じ15分でもペースをいつもより上げてみた。

最後は体力が尽きたな。しばらくはゆっくり15分走るべきだと思ったｗ

時間はたっぷりあるし、じっくり体力をつけていこう。しばらくは15分を維持だな。

走るのは距離より時間！

今日は更に伸ばす！

15分間走！！

最初は10分ちょっとしか走れず、しかも3日間筋肉痛だったけど

最近はそれ以上の運動をしているのに筋肉痛がこない！！良いペースでやれてると思う＾＾v

ゆくゆくは20分、30分と伸ばしていきたい！！

まずは体力をしっかり戻してからねｗ

まだかよ！

やっと水曜日ってｗ