ガーミンのHRVと体感の乖離

昨日は日勤でトレーニングできず。

今日は、ラントレ1時間ちょっと（ベース）とベンチプレス。

ガーミンのHRVはアンバランスの48。体感的にはのどのの痛みがあるけど、普通に動ける。

やはり、ガーミンのHRVはあくまで参考値、「ふーん」くらいに思った方が良い。

連動しているストラバのフィットネスは、冬からすこしずつ上げて43だけど、

これを100まで上げるって、どんだけトレーニングしなきゃいけないんだろう。