久しぶりの投稿になりました(^^ゞ
前回走ったのが１０月２日ですから、丸一週間あいてしまいましたね。
さすがに苦しかった５キロでした。
でも、走ることを継続できているのでよしとしましょう！
久しぶりの投稿になりました(^^ゞ
前回走ったのが１０月２日ですから、丸一週間あいてしまいましたね。
さすがに苦しかった５キロでした。
でも、走ることを継続できているのでよしとしましょう！
久しぶりの投稿になりました(^^ゞ
前回走ったのが１０月２日ですから、丸一週間あいてしまいましたね。
さすがに苦しかった５キロでした。
でも、走ることを継続できているのでよしとしましょう！
今日は帰ってくるのが遅くなりましたが、５キロしっかり走りました。
週末にちゃんと１０キロ走ればいいんですが、すっかり忘れてしまっていて、イカンですな(^^ゞ
先日、オリンピックの海外のマラソンランナーのランニング中の着地の仕方に注目した番組が放送されていました。
普通はかかとから着地するのが一般的なのですが、４２．１９５キロを２時間３分台で走る彼らはつま先から着地するという画期的な発見が紹介されていました。
詳細は省いて結論だけ言うと「かかと着地よりもつま先着地の方が衝撃が少なく疲れにくい」ということです。
そんでも持って、いきなり自分のジョギングに活かせるわけではないのですが試してみようと思います(笑)
んな、すぐ上手くいくとは思ってませんよ(^^ゞ
でも色々試してみようと思いました☆
必死に試行錯誤しているうちに３Ｐシュートが入るようになったわけですし、僕のジョギングも長い時間かけて試行錯誤していけば、より理想の走りになれるんじゃないかと思うからです。まだ理想も描けてませんが(笑)
では、今日はこの辺で（＾ｖ＾）
この日は疲れていたので少しだけ走りました。
この夜はあまり眠れず、頭の中がぐるぐる回っていました(^^ゞ
更新が遅れてしまいました。
この日はなんだか走る体力があまり続かなかったのを覚えています。
気持ち的に元気なのに身体がついてこない(笑)
まあ、走れたんで良かったです☆
夜には雨があがってくれたので走れました。
久しぶりに走るのであまり無理はしないようにしました。
途中で走っている距離を数えるのを忘れてしまい、正確には覚えていません(笑)
残念ながら今日も朝から雨です(^^ゞ
今日は少し早起きで５時に起きました。朝は静かで勉強にはとても良い環境です。
今日も夜走れたら、行ってこようと思います。
２日連続で走ってきました☆
今日も問題なく無事に走ることができました。
まだ、頭痛と唇の出血が残りますが大丈夫そうです。
では、遅いので今日はこの辺で☆彡
３日間があいてしまいましたね(^^ゞ
走り始めた時に「ずいぶん久しぶりだな」と思ったくらいでした。
やっぱり体調を崩していると自然と間があいてしまうもんですね。
右耳は開通したのですが、今度は左耳が詰まってしまいました。両耳とも低い音が聞こえていないことが検査でわかりました。まったくいつ治るんだか・・・。
今日は頭痛と強い眠気と戦いながらの一日でした。さらには走って帰ってきたら、刺すようなお腹の痛み・・・。やっぱり身体おかしいです(笑)
休む時にしっかり休めよ！と言われそうですが、なかなか諸事情でストレスがたまる今日この頃、運動せずにはいられないんですよね(^^ゞもう少し自分の頭が色々な意味でお利口になってくれたらいいんですが・・・。なかなかうまくいかないもんです。
そんなことを言っていても時間は流れていくので、しっかりその波に乗っていこうと思います。サーフィンはやってみたいけど、タプタプのこのお腹では無理だな(笑)なんて少し脱線してみました(^^ゞ
最近は簿記１級の範囲の勉強が多いのですが、やはりひとつひとつの論点はそれほど難しくなくても、総合問題として出されると非常に辛いものがあります。まだまだ理解と練習が必要だなと問題を解くたびに痛感します(^^ゞ
うー、お腹痛い・・・。明日朝食以外絶食しようかな・・・。たまには消化器官休ませるのもいいかも(^^ゞ マジで痛い・・・。
今年に入って７０回目のランニングでした☆
ん～あんまり回数走ってないような気がします・・・。
もう少し回数行くかなと思っていたのですが。
高望みはやめましょう(^^ゞ
「ジョギングが継続していること」が一番大切ですからね（＾ｖ＾）
体重が増えた割に体力が少しずつ上昇しているのを感じます。
あ～太ったわ・・・。
宣言通りに走ってきました☆
今日は夕食がハンバーグだったのですが、全体的に少なめに食べました。
それから軽く準備体操をしてから走りました。
この２つの工夫のおかげか、はたまた気分なのか今日は１０キロ走ることができました。
ペースは以前１０キロ走った時よりも少しだけ速くなっているようです。
ちゃんと１０キロ走れた自分に表彰状です(笑)
最近身の回りでため息をつかなければならないことが様々起きました。
身内の不幸、気持ちのすれ違い、服用した薬の副作用によるアナフィラキシーショックの発症。
正直、最近の自分だめだめです(T_T)
医者である父に「次この薬飲んだら１５分で死ねるぞ。血圧どーんと下がって、まあ処置は間に合わんな、ガッハッハッ！！！まあ逝く順番間違えるなよ、墓は用意してあるけどな。ガッハッハッ！！！」と言われました。
注意されてんだか、からかわれてるんだか正直わかりません(笑)
一瞬父が「閻魔大王」に見えました(^^ゞ
今回は服用した量が少なかったため助かりました。
飲んではならない薬なのに、薬局で処方されたのをそのまま飲んでしまった自分に責任があります。
次回からは本当に気をつけます。リアルに死ねるので・・・。
ということで、明日も頑張ってきます☆彡
更新がだいぶ遅れてしまいましたが、走ってきました。
確か６キロだったと思います。
また今日あたり走らなきゃ(^^ゞ