住んでる近くにボルダリングの施設があるので、行ってきました。
今回で3回目かな。
長女はすっかり慣れて、一人でどんどんいろいろな壁に挑戦していきます。
次女もそんなお姉ちゃんをみて、まねっこして頑張ってくれるのでうれしい。
嫁さんも楽しみながらやってくれて、見とれますね。
先日のオンラインレッスンで、筋トレの指示も出たので続けれています。
今日はジョギングも1時間できました。
練習メニューも自分で作成するように言われたので、絶賛考案中です。
練習メニュー失敗しても、また作り直せばよい、って先生に行ってもらえたので
気楽に作って実践しようと思います。
