今日仕事はお休み・・・
最高気温20℃
なんやら天気予報
では午後から雨マーク
そして、風も強いらしい
最近は自分の時間がなくてゼーンゼン走れてない
天気に若干の不安がありますが今日は走ります
その理由は
今月末の『恐怖の人間ドッグ』
35歳を超えてから毎年受けていますが
ここ数年で、中性脂肪を筆頭にあちらこちらで許容数値
を超えている・・・
少しでも体の脂を落とさねばと
がしかし、スタートから小雨
いつもの事ながら『今日は走りたい
』と思う日に限って
雨が・・・・
多少の雨は覚悟していたので我慢して走ります
今日は気分転換に途中から逆回り
いつもと見える景色が違うので新鮮でいいね 
いつもと逆コースを走ろうとT字路を曲がり
山の方を見ると
ありゃ間違えなく強雨降っとるわ・・・
予定変更
雨雲から逃げるように逆方向の須賀川方面へ
秋も深まり
ふれあいロードの木々達も色付き始めましたね
折角ここまで来たので・・・
一か月ほど前に足のケガ
をしたSKMさんの顔を見る為に
ちょっと寄り道
いつものように『予告なし』で
ツミマツェン
数日前に70km程走ったそうで
さすが鉄人SKMさん
元気そうで何よりでした
『大槻公園・須賀川 コース』
走行時間、2：15’07
走行距離、56.40km
平均速度、25.0km
最高速度、53.5km
最低高度256.0m
最高高度348.0m
上り合計145.0m
消費カロリー2033kcal
50km走ったけど・・・
やっぱり飲んじゃった
