ヨガマット

ヨガはまってます のんたんです。

さて、ヨガを家でできるだーけ

しております

マットさえあれば！

どこでもできーる

アロマポットなんかも おいてのんびーり

しておりまっす(*^^*)

はぁ～ オシャレ～(^-^)

ではありませんっ！

気合いいれて 痩せるのじゃ～(*_*)

オレンジヨガマット は、ワンコに

ガリガリ掘られてしまっておりまして、、、、

ひえ～ ワンコがヨガマットで寝てるよ～(--;)

寝ごこちがよいらしく

たまーに 他の家族が

昼寝に使っていたりと

ある意味 大活躍 でございます(^-^)

そのうち 大活躍しすぎて空飛ぶ絨毯にでもなるのではっ！

とちょっと期待 しておりま～す (^-^)/

飛んだらどこへ行こうかなぁ～☆






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ミネストローネ風?!

自分が好きなものしか、作りたくない・・・ってわけにはいかないでしょうが、

好きだから、よく作ります。　ミネストローネスープ

イタリアのマンマの味だから、各家庭のみそ汁みたいにいろんな味がありますね。

ではおこがましいですが、棚釜風をば・・・。

野菜は冷蔵庫にある野菜です　ナスだろうが、ゴボウだろうが、使い掛けの野菜を一心不乱にサイコロ状にします。灰汁の強い野菜は切った後、酢水に晒すといいです。

必要不可欠な野菜はキャベツとトマトこれさえ入ってたら、なんでもミネスト（たっ棚釜風はねっ）です。あとキノコ類も入れるとスープに深みが出ます。あとベーコンかソーセージもね



今日は余り野菜に人参がなかったので、色味がいまいちですが・・・
すべての野菜を鍋に入れ、酒を振って弱火で15～20分蒸し煮にします（ココ大事～）

野菜本来の甘さがここで引き出されます。



これくらい水分が出てきたら、水を足して

今日はお手軽にこれを試してみます。


生が安い時には生のトマトで、高い時はホールトマト（缶詰）を使います。
缶詰の時には種が舌に当たるので、ザルなどで漉したほうがなめらかです。

今夜は久々の家メシです。　

久しぶりだと、一気に初心者になってしまいます

気分を奮い立たせて好きなものだけ作ることにしましょう



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