悲しみの段階

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ドラマで、「悲しみの７段階、その1が否認」という会話があり、調べてみた。

そうすると、いくつかあり、それらを、整理してみた。

5段階：

第1段階：否定
第2段階：怒り
第3段階：足掻き、仮定形思考(もし・・・たら)
第4段階：落胆、鬱
第５段階：受容

10段階：

第１段階　ショック状態に陥る
第２段階　感情を表現する
第３段階　憂うつになり孤独を感じる
第４段階　悲しみが身体的な症状として表れる
第５段階　パニックに陥る
第６段階　喪失に罪悪感を抱く
第７段階　怒りと恨みでいっぱいになる
第８段階　元の生活に戻ることを拒否する
第９段階　徐々に希望が沸いてくる
第10段階　現実を受け入れられるようになる

12段階：

1段階：精神的打撃と麻痺状態： 心身のショックを少しでも和らげようとする本能的な働き、 つまり、防衛規制。

2段階：否認： 感情、理性ともに相手の死という事実を否定する。

3段階：パニック： 身近な死に直面した恐怖による極度のパニックを起こす。

4段階：怒りと不当感： 不当な苦しみを負わされたという感情から、強い怒りを感じる。

5段階：敵意とルサンチマン（妬み）： 周囲の人々や個人に対して、敵意という形で、やり場のない感情をぶつける

6段階：罪意識： 悲嘆の行為を代表する反応で、過去の行いを悔やみ自分を責める

7段階：空想形成： 幻想ー空想の中で、故人がまだ生きているかのように思い込み、実生活でもそのように振る舞う

8段階：孤独感と抑鬱： 健全な悲嘆のプロセスの一部分、早く乗り越えようとする努力と周囲の援助が重要

9段階：精神的混乱とアパシー（無関心）： 日々の生活目標を見失った空虚さから、どうしていいかわからなくなる

10段階：あきらめ　受容： 自分の置かれた状況を「明らか」にみつめ、現実に勇気を持って直面しようとする

11段階：新しい希望　ユーモアと笑いの再発見： ユーモアと笑い、その復活は、悲嘆プロセスを乗り切りつつある徴

12段階：立ち直りの段階　新しいアイデンティティの誕生： 苦悩に満ちた悲嘆のプロセスを経て、より成熟した人格者として生まれ変わる

悲しみとは、親しい人を失ったとき、事業に失敗したとき、金銭、財産を失ったとき、病気、事故等により、身体的な損傷を受けたとき等の不幸の感情である。　失恋等も入るだろう。

上記は、其々に当てはまり、それらの段階を経て、人は健全な状態に戻る。　

ここにはないが自殺、逃避もあり得る。