昨年春の 突然の股関節痛で見つかった股関節の変形
激痛に耐えかねたのは 左足だったけれども レントゲンを撮って
調べたら両足ともたいして変わらないものでした。
激痛の日々もありましたが 投薬などの
治療を受け て痛みはほぼ
なくなりました。でも リハビリは一定の間隔を保ちながら 今も続けています。
初めは 一過性の筋肉痛だろうと軽～く考えていたので こんなに
長期の理学療法を受けることになるとは想像もしていませんでした
毎回 ドクターや理学療法士さんの 診察・治療を受けお話を聞いて
自分なりに気を付けて暮らしています。無理して長距離を歩いたり
瞬発力にまかせておもいっきり走るとか・・をしなければ
何とか日常生活はこなせるようになりました。
一時は 車に乗るのも 浴槽に入るのも足の爪を切るのも痛くて大変
でしたが 足を斜めにあげる時はタイミングを見計らって 角度に
気を付けて・・だいぶ楽になりました。でもムリは禁物です
やっと保っている感じ！(((・・;)
ついつい走り回るのが 一番いけないのかな
階段は 必ず手すりをもってゆっくりと。
２階以上は 途中で休憩しながら・・エレベーターがないと
ツライですね。全体的にゆっくり動くように 努めています
