足でコロコロ・・可動域を広げる？ (^.^)

　股関節の痛みの治療で通っている整形外科で　理学療法士さんに教えて

　いただいた　今のワタシにできること　早速　１００円ショップで

 

　ボールを買ってきて　足でコロコロしています。

 

 

　前後は良いんだけれど　やはり横に動かすのがキツい

 

　痛みを感じたら止めます。

 

 

　俗にいう「貧乏ゆすり」も良いと言われ　勧められましたが

 

　したことがないし　音楽性のない不特定のリズムは苦手です。

 

　あぐらというのも　したことがない(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

 

　

 

　少しずつ　可動域を広げたいな。

 

 

　　

急遽・・夏祭りで伴奏？(^^)

　町内の夏祭りです

 

　こちらは　いつもの🎹伴奏者が都合がつかず　代理を頼まれました。

 

　プログラムには　プロ歌手のお名前や　フラのグループの発表もあって　　　　

 

　ちょっとドキドキ

 

 

 

　皆さんの練習日には　ワタシも予定が入っていたので　当日まで１度も合わせ

 

　られなかったし　初めての会場でもあり　ちょっと緊張しました。

 

 

 

　でも　この日の司会のNさんが　とても適切に進めてくださったので　何とか

 

　皆さんと呼吸を合わせて　一緒に歌いながら伴奏できました

 

 

　あ～　ホッとしたわぁ

 

　

渡り廊下の脇の カンナとグラジオラス (((^_^;)

　毎日　いろんな花を見せてくださるblogさん。

 

　この頃は　グラジオラスが増えたようで　嬉しく懐かしく

 

　見せていただいています。

 

 

 

　グラジオラスもカンナも　現実の生活で見かけることは

 

　あまりなくなったように感じます。( ´△｀)

 

　灼熱の太陽に挑むような　鮮やかな色合いの花　

 

　けっこう好きなんだけど

 

 

 

　○十年前に勤めていた所では　長い渡り廊下の脇には　毎年夏になると

 

　グラジオラスやカンナが　たくさん咲いていました。

 

 

　当たり前の風景のように眺めていたけれど・・

 

 

　誰に頼まれたわけでもなく　また業務の一つでもなく　いつも　1人で

 

　黙々と　丹精込めて育てている方がいらしたからでした。

 

　

　あの場所・・そして花を育ててくださっていた○○先生。

 

 

　あの頃　どんなお気持ちで　花々のお世話をなさっていたのか・・

 

　なんて　お聞きすることもありませんでした。

 

 

 

　今は　どうしていらっしゃるのでしょうか？