1月28日

晴れ。寒い。

今日は金曜日。今週もおしまい。

禁煙してから、太ってしまって困っている。
特におなか周りに肉が付いてしまい、ズボンが苦しい。
そんなに食べる量が増えたようには感じないのだけれど、でも、食べてるんだろうな。

最近は注意するようにして、まずお昼はコンビニで熱量を見ながらお弁当を買うようになった。だいたい５００～６００キロカロリーのものを選ぶようにしている。
前はこれに、たとえばおにぎりとかサンドイッチとかをつけていたのだけれど、それはやめた。

おなかがすくのはとてもつらいのだけれど、でも何とかしないといけない。

夜は、なるべくおつまみを少なくしてお酒を飲むようにしている。そして、ご飯の量も少なくするようにしている。
でも、やっぱり夜の調整がうまくいかない。
おなかがすいているからたくさん食べたいと言う欲求からなかなか逃れなれないし。

いまのところ、体重の大きな変化はない。
2か月前からサプリメント飲んでいるけれど、効果はないねぇ。どうしましょ。

1月27日

晴れ。ほどほどの寒さ。

今日は木曜日。

今日は前の上司も休みの日、また、僕がとても苦手にしている女性職員も代休を取ってお休み。

おかげで事務所は静か。とてもリラックスできる。

でも、別に楽しいわけではない。退屈で退屈で、面白くない日々。

何か大きな変化が無いかなぁ。

1月24日

晴れ。寒い。夜もしかしたら雪が降るかもしれないらしい。

今日は月曜日。

土曜日は午後からでかけた。ボランティア関係。忙しかったし、疲れた。
日曜日は何もなし。朝からのんびりと過ごした。とてもリラックスできた。

薬が少なくなっても、今のところ大丈夫だ。
ただ、最近現実逃避することが多くて、これも何かの影響なのかと心配なることがある。
よく考えることは、昔のこと。昔は良かった、昔に戻りたいということ。
あと、この日本ではなくて海外で暮らせればといこと。
なぜかアメリカに住みたいと思う。英語もしゃべれないのに。

今週は、土日と忙しい。
特に日曜日は大変だ。
ボランティア関係。
ストレスにならなければいいなと言う感じ。

1月21日

晴れ。寒い。

今日は金曜日。今週もやっとおしまい。
今週は長く感じたな。

タバコは完全に止められたようだ。もう吸いたいと言う気持ちがない。
このままずっと吸わずにいられそうだ。
つい最近までは、吸わずにはいられなかったのに、禁煙外来へ行って治療を始めたらきっちりとやめることができた。すごいね。
ただただ我慢するだけの禁煙だったら無理だったな。薬のおかげだ。

このところ、仕事も落ち着いていて、しかも上司が無駄な居残りをしないから皆さっさと職場を出られるから、ほとんど6時前には退社している。
うれしいねぇ。こうでなくちゃ。
おかげで、すっかり気分もリラックスできている。
薬を減らすことができているのもそのおかげだろう。

まあだから、今の上司がとてもいい人かと言うとそれはどうかしら。
まあ、心底親しくなれるような人ではないことだけは確かだ。

1月19日

晴れ。寒い。

今日は水曜日。週の半ば。

一昨日病院へ行った。
毎日2回飲んでいたいジェイゾロフトを夜1回にすることになった。

だんだん薬の量を減らしていくつもりらしい。

だんだん良い方向に向かっているようだ。

昨日は仕事で新年会。
しんどくて疲れた。
くだらなくて、早く帰りたかった。
幸い今の上司は、会が終わった後改めて飲もうと言わないので、その点は助かっている。
前の上司は、役員と一席設けて飲ませるのが常だったから。
こちとら早く帰りたくてしかたないっていうのに。

まあ、そんな意味では今は楽だな。

1月17日

晴れ。昨日から厳しい冷え込みだ。寒い寒い。

今日は月曜日。
土曜日は何も用事が無くて、一日のんびりと過ごした。
昨日の日曜日は午前中出かけて、午後は美容院へ行ったりして一日つぶれた。
昨日はすごく寒かった。

最近症状がとても落ち着いている。
朝とても眠気がひどいので、朝のジェイゾロフトを飲まなくていいという先生の指導があったので、最近夜だけしか飲まない。
それでも、症状に特段替わったことはない。

不安になったり、焦ったり、落ち込んだりすることが、ここ最近はとても減っているように感じる。
そろそろこの病気ともサヨナラなのか？

今日病院へ行く。その時に聞いてみようか？

1月11日

晴れ。とても寒い。
今週はずっと寒いんだと。

今日は3連休明けの火曜日。
3連休は天気も良くて、特に遠出はしなかったけれど、有意義に過ごせたと思う。
土曜日は、夕方から夜にかけて用事があって出かけた。
日曜日は買い物行ったり、夜には食事に出かけたりした。
昨日は特に何もなかったのでのんびりと過ごした。

今週は特に何もなく終わるかな。仕事上で大きなことはないし、特に忙しくもない。

何か、だらけているなぁ。

1月7日

晴れ。とても寒い。

今日は金曜日。今週もおしまい。
でも、今日は僕がとても嫌いで嫌いでしかたない会議が夜ある。
出たくない。どうにかしてほしいぐらいだ。

でもまあ、それさえ我慢すれば、あとは3連休だ。
土曜日は夜用事があって、日曜日はお祝いの食事が夜ある。それ以外は予定なし。
正月明けだ、のんびりしよう。

ほんと、今年はどんな年になるんだろう？
僕自身に変化はあるのだろうか？

1月6日

晴れ。寒い。

昨日は、年末の休日出勤分で休みを取った。久々の平日休み。

午前中に出かけて、お寺に行って護摩を焚いてもらった。

今日も、まだ仕事をする雰囲気ではない。
朝から眠くて眠くて。

でも、朝の通勤電車は、これまで通りの混雑だったな。
もうみんな動き始めたんだ。

今週は3連休がある。これもまた楽しみ。
でも、どこかへ行く予定は今のところない。

のんびりしよう。

1月4日

晴れ。いい天気だ。

今日から平成23年の仕事始め。

電車は空いていて、まだお休みの人も多いのだろう。

年末年始は、当初計画した通りに順調に進んだ。

年末は大掃除をして、合間に映画を見に行ったりしてリラックスできた。
年始は初詣、あいさつ回り、それも予定通り。
年末年始は天気もずっと良くて、本当に充実した休みを取れた。
こんなに計画通りに進んだ休みもないのではないかと言うぐらい順調だった。

さて、今年はどんな1年になるのだろう。
穏やかに過ぎればいいなと思う。