燃えてる～？

ウォーキング、がんばって続けてます。

往復５km、行きは(のぼり)歩いて、帰りは(下り）走っています。

行くまでは面倒だけど、

行ってしまうと、走り終えた爽快感は病みつきになります。



そして食事療法もやってます。

食事前にたっぷりの温野菜。

私はおもにキャベツを食べてます。

歯ごたえもあって、お腹が膨らみます。


そして近所のドラッグストアで

１本８８円だったこれ


たくさん買い溜めして、毎日飲んでます。


その甲斐あって、増えた分は元に戻り、

ただいま－１kgに突入中。

良いペースで落ちてます。

Ｇパンのウエストがユルユルになってきました。


が、ずり落ちることはなく～

脂肪は減ったけど、皮膚はたるんだまま、

下腹部はタルタルです・・・

今度は軽く腹筋でもやる様か？








　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


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